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SURF (ST-C01X)

MEDIDAS: 1130x760x1560 mm
Objectivo: Desenvolver e manter a musculatura da cintura pélvica, da zona abdominal e lombar. Reforçar a estabilização dos membros superiores.

MEDIDAS: 1130x760x1560 mm

Objectivo: Desenvolver e manter a musculatura da cintura pélvica, da zona abdominal e lombar. Reforçar a estabilização dos membros superiores.

Modo de execução: Agarre as barras amarelas laterais com ambas as mãos (mão esquerda na barra esquerda e mão direita na barra direita), suba de frente para o pedal com ambos os pés e realize movimentos oscilantes para ambos os lados. Postura bípede normal, olhar para a frente com o queixo na posição normal. Durante a execução não largue as barras amarelas.

Prescrição: Sempre em função do seu estado físico. Executar o exercício durante 1-3 minutos.

Disponibilidade: Disponivel



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