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BARRAS (ST-S03X)

MEDIDAS: 1875x530x1600 mm
Objectivo: Reforçar e desenvolver a musculatura da cintura escapular e dos membros superiores.

MEDIDAS: 1875x530x1600 mm

Objectivo: Reforçar e desenvolver a musculatura da cintura escapular e dos membros superiores.

Modo de execução: Agarre as barras amarelas laterais com ambas as mãos, estique os membros superiores elevando o seu corpo e regresse à posição inicial.

Prescrição: Execute 1 a 3 séries de 25 repetições cada série com um descanso de 30 a 60 segundos entre cada série.

Disponibilidade: Disponivel



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